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Escuela de Yoga Saraswati
Su escuela de Yoga y Pilates en Coruña
Clases de Pilates
Clases de Pilates en varios niveles
Clases de Yoga
Clases de Yoga y Yoga Embarazadas

Nuestra Filosofía

Anda plácidamente entre el ruido y la prisa y recuerda que paz puede haber en el silencio.

Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas sin rendirte.

Evita las personas ruidosas y agresivas, sin vejaciones al espíritu.

Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante; ellos también tienen su historia.

Si te comparas con otros, puedes volverte vanidoso y amargo; porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros así como de tus planes.

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Yoga

Un Yoga adaptado al modo de vida occidental adaptado a la edad y capacidad de cada alumno, para combatir, prevenir y eliminar muchos de los problemas y dolencias que acosan al hombre moderno, Ansiedad, estrés, depresión, problemas de espalda,etc.

Pilates

Como método de acondicionamiento físico, que trabaja conjuntamente: Respiración, tonificación de la musculatura profunda, perfección postural, elongación axial. Se usan los músculos pequeños, no ligamentos, articulaciones o vértebras, sino los músculos que nos dan estabilidad, postura y centro.

Yoga embarazadas

Para las mujeres embarazadas, los beneficios físicos del yoga aportan una mayor fuerza y tono muscular,mejora la postura y equilibrio;además de dotar de flexibilidad a todo el sistema muscular. Un buen control de la respiración,ayudará enormemente durante el proceso del parto.

Clicke sobre las imagen para ver las instalaciones

Novedades Escuela Saraswati Yoga

Novedades de la escuela

Para las mujeres embarazadas, los beneficios físicos del yoga aportan una mayor fuerza y tono muscular, mejora la postura y equilibrio; Además de dotar de flexibilidad a todo el sistema muscular.