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Escuela de Yoga Saraswati
- HATHA YOGA - YOGATERAPIA - VINYASA FLOW - AEROYOGA -
Escuela de Yoga Saraswati
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Escuela de Yoga Saraswati
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Anda plácidamente entre el ruido y la prisa y recuerda que paz puede haber en el silencio.

Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas sin rendirte.

Evita las personas ruidosas y agresivas, sin vejaciones al espíritu.

Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante; ellos también tienen su historia.

Si te comparas con otros, puedes volverte vanidoso y amargo; porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros así como de tus planes.

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Yoga

Un Yoga adaptado al modo de vida occidental adaptado a la edad y capacidad de cada alumno, para combatir, prevenir y eliminar muchos de los problemas y dolencias que acosan al hombre moderno, Ansiedad, estrés, depresión, problemas de espalda,etc.

Pilates

Como método de acondicionamiento físico, que trabaja conjuntamente: Respiración, tonificación de la musculatura profunda, perfección postural, elongación axial. Se usan los músculos pequeños, no ligamentos, articulaciones o vértebras, sino los músculos que nos dan estabilidad, postura y centro.

Yoga embarazadas

Para las mujeres embarazadas, los beneficios físicos del yoga aportan una mayor fuerza y tono muscular,mejora la postura y equilibrio;además de dotar de flexibilidad a todo el sistema muscular. Un buen control de la respiración,ayudará enormemente durante el proceso del parto.

Clicke sobre las imagen para ver las instalaciones

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